港北区でニキビ治療をし素肌美人に

ニキビは突然現れ、そして完治するまでにかなりの時間がかかります。

隠す為にファンデーションやコンシーラーを重ね、その油分でまた大量発生させてしまうという悪循環に陥ることもあります。

また、潰してしまったニキビは跡となり、その後何年経っても消えません。

そのような頑固なニキビを作らない為には、正しいスキンケアだけではなく、食生活を見直す必要があります。

まずは肌の材料となるタンパク質を積極的に摂るようにしましょう。

また、肌の新陳代謝を促す為にビタミンB2、ビタミンB6の摂取も欠かせません。

これらは納豆やレバー、焼き海苔などに多く含まれます。

マグロやカツオに含まれるビタミンEは、肌荒れの解消を助けるとされています。

便秘もニキビができる原因となるので、食物繊維も積極的に摂ってデトックスをしましょう。

スキンケアで大切なことは、肌を清潔に保つことと保湿です。

皮脂を落とそうと過剰に洗顔をすると、肌に潤いがなくなり、逆にニキビができてしまう原因にもなります。

また、大人ニキビは正しい食生活とスキンケアを行っていても、ホルモンバランスの崩れで発生してしまう可能性があります。

港北区の「わたなべ皮膚科」では、思春期のニキビだけでなく、大人ニキビの治療にも力を入れています。

短期間で無理して治すのではなく、医師の指導の元長期間かけて治療していくプランです。

憧れの素肌美人になるため、ニキビ跡はしっかりと治しておきましょう。